Күн сайын миңдеген адамдар унаа колдонушат. Айрымдар үчүн бул чыныгы ырахат болсо, башкалары үчүн унаа айдоо кыйын, ал тургай, коркуп, тынчсызданат. Эмне үчүн унаа айдагандан корком?
Нускамалар
1 кадам
Башкарууну жоготуп алуудан коркуу. Эксперттер ушул себептен корккон адамдарга унаанын шаймандарын кылдаттык менен изилдөөнү сунушташат. Бул учурда, сиз ичинде кандай процесстер болуп жаткандыгын так түшүнөсүз, андыктан унаа сиздин иш-аракеттериңизге кандай реакция кылаарын билесиз. Мындай билим, ошондой эле топтолгон тажрыйба өзүнө ишенип, техниканы көзөмөлдөө сезимин берет.
2-кадам
Кырсыктан коркуу. Бул коркуу, негизинен, жаңы баштоочу айдоочуларга мүнөздүү жана ал белгилүү бир канча чакырымды басып өткөндөн кийин өзүнөн өзү өтөт. Көбүрөөк ишеним алуу үчүн, айдоочулук курстарга катталсаңыз болот.
3-кадам
Жакындап келе жаткан тилкеден коркуу. Ошондой эле убакыттын өтүшү менен кетет. Канчалык көп айдаган сайын, өзүңдүн машинеңди ошончолук көп сезип, өлчөмдөрүн түшүнүп, келе жаткан унаа сенден кандай аралыкта кетип баратканын билесиң.
4-кадам
Жүргүнчү отургучка отуруудан коркуу. Адатта, мындай коркуу сезими бардык нерсени көзөмөлдөп көнгөн адамдарда пайда болот, алар жүргүнчүлөрдүн ролун аткарууда өзүн ыңгайсыз сезишет. Бул жерде сиз башка адамдарга ишенип, позитивдүү обон салууну үйрөнүшүңүз керек.
5-кадам
Башка айдоочулар эмне деп ойлошот деп коркуу. Кээ бир адамдар үчүн бирөөнүн пикири өтө маанилүү, кээде алардын өзүнөн дагы маанилүү. Алар тажрыйбалуу айдоочулар эмне деп ойлошот деп коркушат. Ар бир тажрыйбалуу айдоочу бир кезде жаңыдан машыгып, ар кандай каталарды кетирип, жолдордогу кыймылды басаңдаткандыгын түшүнүшүңүз керек. Сизди конвульсивдүү үн менен айдап жаткан айдоочулардын эмоцияларына көңүл бурбаңыз.
